Le coaching en salle à Bordeaux
Qu’est-ce que le coaching en salle ?
Pourquoi prendre du coaching en salle à Bordeaux ?
Tu veux progresser plus vite, t’entraîner efficacement et être sûr de bien faire les choses ? Le coaching en salle à Bordeaux, c’est l’option idéale pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, en face à face, avec un vrai regard professionnel sur ta progression.
Je propose des séances de coaching sportif en salle dans les Basic-Fit de Bordeaux Centre, un cadre idéal pour travailler ton corps dans de bonnes conditions, avec le bon matériel et un plan d’action sur mesure.
Ici, on construit ton physique ensemble, étape par étape, selon tes objectifs : prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, esthétique ou performance.
📍 Où ça se passe ?
Dans les Basic-Fit de Bordeaux Centre, en plein cœur de la ville. Facile d’accès, bien équipé, et parfait pour s’investir à fond dans ses objectifs.
Les différentes fonctionnalités
Duré flexible
Pour le coaching en salle, plusieurs formules sont possibles :
3 , 6 ou 12 mois.
Bilan hebdomadaire
A la fin de chaque semaine, nous ferons un bilan ensemble sur ta progression afin de modifier le programme en fonction de tes résultats pour toujours plus optimiser ton accompagnement.
Nombre de séance
Pour le coaching en salle, le nombre de séances est personnalisable. Nous aurons 1, 2 ou 3 séances ensemble en fonction de tes besoins !
Suivie nutrition
Tu retrouveras dans ton programme une nutrition qui correspond à tes objectifs ET à tes goûts ! De plus, celle-ci sera évolutive en fonction de tes besoins et de tes envies.
Programme personnalisé
Tu retrouveras dans ton programme un plan d’entraînement réellement personnalisé en fonction de ton point de départ physique, de ton objectif et de tes préférences d’entraînement.
Un suivi humain
Tu pourras en fonction de tes questions, de tes doutes, de tes besoins de communication toujours compter sur moi, ma disponibilité, et mon expérience pour évoluer en te sentant réellement accompagné.
Le suivi de
la diète
Tu t’entraînes dur, mais tu n’as pas les résultats espérés ? C’est souvent l’alimentation qui bloque. C’est pourquoi dans chaque coaching, je propose un suivi nutritionnel personnalisé basé sur ton profil, tes objectifs et ton mode de vie.
Que ton but soit une prise de masse musculaire, une perte de masse grasse, la préparation d’une compétition ou simplement une recomposition corporelle, je construis avec toi un plan alimentaire réaliste et efficace, que tu peux suivre sur la durée, sans frustration ni régime extrême.
👉 Concrètement, tu bénéficies :
-
D’un bilan alimentaire de départ pour comprendre tes habitudes
-
D’un plan de nutrition sur mesure, adapté à ton emploi du temps, ton budget et tes goûts
-
D’ajustements réguliers en fonction de tes progrès et de ton ressenti
-
De conseils concrets pour mieux manger, mieux récupérer, et rester constant
📲 En ligne ou en présentiel, je t’explique quoi manger, pourquoi et comment, avec des repères simples, des outils clairs et un vrai soutien pour t’aider à garder le cap.
Evolutif
La diète évolue en quantité et en choix des aliments en fonction des résultats, de tes goûts et de ton organisation journalière.
Compléments alimentaires
Conseils personnalisés dans le choix des compléments alimentaires (performance, santé, récupération).
A l'écoute
Je suis disponible par messages et/ou par téléphone pour toutes questions, remarques ou besoins.
Possibilité d'alternatives alimentaires
Pour chaque aliment que tu retrouveras dans ton plan alimentaire, tu auras à disposition un tableur d’équivalence te permettant pour chaque repas de varier les aliments si tu en a envie tout en restant fidèle à ton total calorique.
La plateforme
Les points forts
Accès programme
Accès bilan
Accès diète
Facile d'utilisation
Les formules
3 Mois d’engagement
1 séance / semaine
- Accompagnement en salle 1 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
2 séances / semaine
- Accompagnement en salle 2 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices
3 séances / semaine
- Accompagnement en salle 3 fois par semaine
- Un programme d’entrainement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices
6 mois d’engagement
1 séance / semaine
- Accompagnement en salle 1 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
2 séances / semaine
- Accompagnement en salle 2 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices
3 séances / semaine
- Accompagnement en salle 3 fois par semaine
- Un programme d’entrainement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices
12 mois d’engagement
1 séance /semaines
- Accompgnement en salle 1 fois par semaine
- Un programme d’entrainement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
2 séances / semaine
- Accompagnement en salle 2 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices
3 séances / semaine
- Accompagnement en salle 3 fois par semaine
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Contact WhatsApp de 8h à 20h, excepté le dimanche
- Un programme personnalisé de la diététique
- Suivi hebdomadaire
- Accès à un programme intéractif
- Accès à des vidéos tutoriel sur les exercices