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Le coaching en salle

Quesque le coaching en salle ?

Tu veux te sentir guidé(e), motivé(e) et encadré(e) à chaque séance ? Le coaching en salle, c’est l’occasion de travailler ensemble, en face à face, au basic fit de bordeaux, avec un suivi 100 % personnalisé adapté à ton niveau et à tes objectifs.

Mon rôle en tant que coach sportif diplômé BPJEPS, c’est d’être à tes côtés pour t’aider à :

  • Exécuter les bons mouvements avec la bonne technique

  • Éviter les blessures et progresser en toute sécurité

  • Te challenger au bon moment, sans te brûler

  • Garder le cap même quand la motivation baisse

  • Te transmettre les bases solides de l’entraînement et de la discipline

Que tu sois débutant(e), que tu manques de repères en musculation, ou que tu sois déjà expérimenté(e) mais que tu bloques dans ta progression, je suis là pour t’apporter un cadre, une structure et de vrais résultats concrets.

Le coaching en salle, ce n’est pas juste “venir s’entraîner avec un coach”. C’est construire un vrai plan, séance après séance, et te faire progresser physiquement mais aussi mentalement. Ensemble, on va poser les fondations d’un physique fort, fonctionnel et esthétique, selon tes objectifs.

Pourquoi prendre du coaching en salle ? 

Tu veux progresser plus vite, t’entraîner efficacement et être sûr(e) de bien faire les choses ? Le coaching en salle, c’est l’option idéale pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, en face à face, avec un vrai regard professionnel sur ta progression.

Je propose des séances de coaching en salle dans les Basic-Fit de Bordeaux Centre, un cadre idéal pour travailler ton corps dans de bonnes conditions, avec le bon matériel et un plan d’action sur mesure.
Ici, on construit ton physique ensemble, étape par étape, selon tes objectifs : prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, esthétique ou performance.

📍 Où ça se passe ?
Au Basic-Fit Bordeaux Centre, en plein cœur de la ville. Facile d’accès, bien équipé, et parfait pour s’investir à fond dans ses objectifs.

 

Les différentes fonctionnalités

Duré flexible

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Bilan hebdomadaire

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Nombre de séance

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Suivie nutrition

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Programme personnalisé

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R

Votre titre va ici

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Le suivi de la diète

Tu t’entraînes dur, mais tu n’as pas les résultats espérés ? C’est souvent l’alimentation qui bloque. C’est pourquoi dans chaque coaching, je propose un suivi nutritionnel personnalisé basé sur ton profil, tes objectifs et ton mode de vie.

Que ton but soit une prise de masse musculaire, une perte de masse grasse, la préparation d’une compétition ou simplement une recomposition corporelle, je construis avec toi un plan alimentaire réaliste et efficace, que tu peux suivre sur la durée, sans frustration ni régime extrême.

👉 Concrètement, tu bénéficies de :

  • Un bilan alimentaire de départ pour comprendre tes habitudes

  • Un plan de nutrition sur mesure, adapté à ton emploi du temps, ton budget et tes goûts

  • Des ajustements réguliers en fonction de tes progrès et de ton ressenti

  • Des conseils concrets pour mieux manger, mieux récupérer, et rester constant(e)

📲 En ligne ou en présentiel, je t’explique quoi manger, pourquoi et comment, avec des repères simples, des outils clairs et un vrai soutien pour t’aider à garder le cap.

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La platforme

Les points fort

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Les formules

1 séance /semaines

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€62
  • Accompgnement en salle 1 fois par semaines 
  • Un programme d’entrainement personnalisé 
  • Contact WhatsApp de 8 h à 20 h 

2 séances / semaines

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€58
  • Accompagnement en salle 2 fois Par semaines
  • Un programme d’entrainement personnalisé 
  • Contact WhatsApp de 8 h à 20 h 
  • Un programme personnalisé de la diététique
  • Suivi hebdomadaire 
  • Accès à un programme interactif 
  • accès à des vidéo tutoriel sur les exo 

3 séances / semaines

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€54
  • Accompagnement en salle 3 fois par semaines
  • Un programme d’entrainement personnalisé 
  • Contact WhatsApp de 8 h à 20 h 
  • Un programme personnalisé de la diététique
  • Suivi hebdomadaire 
  • Accès à un programme interactif 
  • accès à des vidéo tutoriel sur les exo 
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