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Tristanflo coach

💪 Qui suis-je ?

Passionné de musculation depuis près de 8 ans, mon parcours a débuté par une quête personnelle : transformer un physique que je jugeais trop mince (54 kg pour 1m76) en un corps plus fort et plus structuré. Issu du monde de la course à pied, avec plusieurs performances sur 5 et 10 km, j’ai finalement délaissé cette discipline pour me consacrer pleinement à la musculation — une révélation, mais surtout une passion grandissante pour le bodybuilding.

Inspiré par des figures emblématiques telles que Kevin Levrone ou Shawn Rhoden, j’ai entamé ma première prise de masse avec détermination. En trois ans, j’ai pris plus de 20 kilos de masse musculaire. Ces résultats visibles ont rapidement attiré l’attention de mon entourage. De simples conseils sont devenus des demandes d’accompagnement. C’est à ce moment-là que j’ai compris que transmettre mon expérience me passionnait tout autant que m’entraîner.

🎓 Une formation solide pour un coaching de qualité

Fort de cette motivation, j’ai passé et obtenu mon Diplôme d’État BPJEPS en juin 2022. Désireux d’aller plus loin, notamment sur le plan nutritionnel, j’ai ensuite suivi une formation complémentaire (la FMCS, bien qu’elle ne soit pas reconnue par l’État), enrichie de recherches personnelles et d’études scientifiques sur la physiologie et la nutrition sportive. Mon objectif : faire le lien entre la théorie et la réalité du terrain, pour proposer un accompagnement à la fois précis, personnalisé et efficace.

🏋️‍♂️ Coaching transformationnel, en ligne et en salle

J’ai débuté avec des coachings en ligne qui ont abouti à des transformations physiques très convaincantes. J’ai ensuite développé une offre de coaching personnalisé en présentiel (en salle), pour être au plus proche des pratiquants et les accompagner à 100 % dans leurs objectifs.

Aujourd’hui, ce sont :

  • Plus de 60 transformations réussies

  • 99 % de clients satisfaits

  • 8 ans d’expérience en musculation

  • 3 ans de pratique dans le coaching sportif et le suivi nutritionnel

En parallèle, je me prépare actuellement pour ma première compétition de bodybuilding, prévue en septembre 2025 lors de la Coupe de France IFBB, une étape majeure dans mon engagement dans ce sport exigeant et passionnant.

🔥 Ma mission

Aider chaque personne, peu importe son niveau ou son passé, à transformer son corps et à retrouver confiance en elle grâce à un accompagnement humain, personnalisé et basé sur des fondements solides en musculation, nutrition et mindset.

Ma transformation

Avant

Pour résumer ma situation, lors de mon adolescence je me suis mis au sport après des années de sédentarité et de malêtre physique en espérant m’épanouir dans la course à pied. Malgré ma progression dans cette discipline elle ne comblait pas mon besoin de développement personnel. Je découvrit la musculation et le bodybuilding par la suite à mes 19 ans dans l’objectif de me prendre en main et de créer une version de moi-même confiante et débarrassé des moqueries liées à mon corps.

 

Après

Aujourd’hui à 26 ans, ma vie à objectivement était bouleversée par cette discipline. Après 42 kilos de prit, une discipline de vie sans pareil, et des dizaines de personnes aidés dans leurs parcours je suis heureux et épanouis dans cette pratique sportive.

En parallèle, j’ai préparé ma première compétition de bodybuilding, en catégorie Classic Physique. Lors de cette compétition qui est la Coupe de France IFBB, le 20 septembre 2025, j’ai pu, après 6 mois de préparation acharnée, mêlant rigueur et determination, décrocher ma 2ème place dans ma catégorie. Cette événement fut d’une richesse considérable pour moi, en terme d’expérience, de connaissances, et de développement personnel.